冬天吃这三种根菜、两种水果最养生

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2018-05-19

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报告目录第一部分产业发展分析第一章产业发展现状与趋势第一节国际功能性饲料产业发展现状与趋势一、国际功能性饲料产业发展现状二、国际功能性饲料产业发展趋势三、国际功能性饲料产业面临的形势第二节国内功能性饲料产业发展现状与趋势一、国内功能性饲料产业发展现状二、国内功能性饲料产业发展趋势三、国内功能性饲料产业面临的形势第二章当地产业发展现状与基础第一节当地产业发展概况一、行业发展现状二、重点企业发展现状第二节当地产业发展条件一、区位条件二、资源条件三、产业配套条件四、其他条件第三节当地产业发展环境现状一、政策环境二、市场环境三、融资环境四、人才环境第四节当地产业发展存在的问题第三章区域产业发展现状与趋势分析第一节当地功能性饲料产业发展现状与趋势一、当地功能性饲料产业发展现状二、当地功能性饲料产业发展趋势三、当地功能性饲料产业面临的形势第二节当地功能性饲料产业发展能力一、区域自身产业发展能力分析二、区域外部产业发展竞争环境分析三、区域范围内重点/主导产业分析第四章产业结构调整分析第一节功能性饲料产业结构分析一、市场细分充分程度分析二、各细分市场领先企业排名三、各细分市场占总市场的结构比例四、领先企业的结构分析(所有制结构)第二节产业价值链条的结构分析及产业链条的整体竞争优势分析一、产业价值链条的构成二、产业链条的竞争优势与劣势分析第三节“十三五”产业结构发展预测一、产业结构调整指导政策分析二、产业结构调整中消费者需求的引导因素三、功能性饲料行业参与国内外竞争的战略市场定位四、“十三五”产业结构调整方向分析第二部分政府战略规划第五章市场环境及影响分析(PEST)第一节功能性饲料行业政治法律环境(P)一、行业管理体制分析二、行业主要法律法规三、功能性饲料行业标准四、行业相关发展规划1、功能性饲料行业国家发展规划2、功能性饲料行业地方发展规划五、政策环境对行业的影响第二节行业经济环境分析(E)一、宏观经济形势分析1、国际宏观经济形势分析2、国内宏观经济形势分析3、当地宏观经济环境分析二、宏观经济环境对行业的影响分析第三节行业社会环境分析(S)一、功能性饲料产业社会环境1、人口环境分析2、教育环境分析3、文化环境分析4、中国城镇化率二、社会环境对行业的影响三、功能性饲料产业发展对社会发展的影响第四节行业技术环境分析(T)一、功能性饲料技术分析1、技术水平总体发展情况2、我国功能性饲料行业新技术研究二、功能性饲料技术发展水平1、我国功能性饲料行业技术水平所处阶段2、与国外功能性饲料行业的技术差距三、2016年功能性饲料技术发展分析四、行业主要技术发展趋势五、技术环境对行业的影响第六章功能性饲料产业政府战略定位第一节当地产业发展思路和目标一、指导思想二、产业定位三、发展目标第二节区域主导产业定位一、区域主导产业的选择原则与方法分析二、区域主导产业的筛选及其可行性分析三、区域主导产业及其关联性产业组合分析四、区域辅助性产业发展定位第七章功能性饲料产业政府战略规划第一节区域产业发展目标定位第二节区域产业发展策略制定及其实施路径分析第三节区域产业发展布局规划第三部分政府战略实施第八章区域产业发展战略实施第一节区域产业发展配套政策设计第二节区域产业发展功能型配套措施的设计第三节区域产业发展服务型公共平台的设计与搭建第九章产业发展导向和产业链设计第一节核心产业链及产品第二节配套产业链和产品第三节相关产业链与产品第十章产业发展空间布局第一节产业发展的核心产业基地第二节产业发展的重要拓展区第十一章产业发展的政策保障第一节组织保障第二节招商引资第三节政策扶持第四节需要注意的问题第十二章产业发展的重大培育工程第一节产业基地的创建工程第二节龙头企业的培育工程第三节创新能力的提升工程第四节合作平台的搭建工程第五节推广运用的示范工程附录附录一当地现有企业基本状况附录二主产业链概述附录三产业发展目录图表目录图表:功能性饲料行业生命周期图表:功能性饲料行业产业链结构图表:2015-2016年全球功能性饲料行业市场规模图表:2015-2016年中国功能性饲料行业市场规模图表:2015-2016年当地功能性饲料行业市场规模图表:2015-2016年功能性饲料行业销售收入图表:2014-2015年功能性饲料行业利润总额图表:2014-2015年功能性饲料行业资产总计图表:2014-2015年功能性饲料行业负债总计图表:2015-2016年功能性饲料行业竞争力分析图表:2015-2016年功能性饲料市场价格走势图表:2015-2016年功能性饲料行业主营业务收入图表:2015-2016年功能性饲料行业主营业务成本图表:2015-2016年功能性饲料行业销售费用分析图表:2015-2016年功能性饲料行业管理费用分析图表:2015-2016年功能性饲料行业财务费用分析图表:2015-2016年功能性饲料行业销售毛利率分析图表:2015-2016年功能性饲料行业销售利润率分析图表:2015-2016年功能性饲料行业成本费用利润率分析图表:2014-2015年功能性饲料行业总资产利润率分析略……订阅》请来电咨询400-086-5388报告目录第一部分产业发展分析第一章产业发展现状与趋势第一节国际功能性饲料产业发展现状与趋势一、国际功能性饲料产业发展现状二、国际功能性饲料产业发展趋势三、国际功能性饲料产业面临的形势第二节国内功能性饲料产业发展现状与趋势一、国内功能性饲料产业发展现状二、国内功能性饲料产业发展趋势三、国内功能性饲料产业面临的形势第二章当地产业发展现状与基础第一节当地产业发展概况一、行业发展现状二、重点企业发展现状第二节当地产业发展条件一、区位条件二、资源条件三、产业配套条件四、其他条件第三节当地产业发展环境现状一、政策环境二、市场环境三、融资环境四、人才环境第四节当地产业发展存在的问题第三章区域产业发展现状与趋势分析第一节当地功能性饲料产业发展现状与趋势一、当地功能性饲料产业发展现状二、当地功能性饲料产业发展趋势三、当地功能性饲料产业面临的形势第二节当地功能性饲料产业发展能力一、区域自身产业发展能力分析二、区域外部产业发展竞争环境分析三、区域范围内重点/主导产业分析第四章产业结构调整分析第一节功能性饲料产业结构分析一、市场细分充分程度分析二、各细分市场领先企业排名三、各细分市场占总市场的结构比例四、领先企业的结构分析(所有制结构)第二节产业价值链条的结构分析及产业链条的整体竞争优势分析一、产业价值链条的构成二、产业链条的竞争优势与劣势分析第三节“十三五”产业结构发展预测一、产业结构调整指导政策分析二、产业结构调整中消费者需求的引导因素三、功能性饲料行业参与国内外竞争的战略市场定位四、“十三五”产业结构调整方向分析第二部分政府战略规划第五章市场环境及影响分析(PEST)第一节功能性饲料行业政治法律环境(P)一、行业管理体制分析二、行业主要法律法规三、功能性饲料行业标准四、行业相关发展规划1、功能性饲料行业国家发展规划2、功能性饲料行业地方发展规划五、政策环境对行业的影响第二节行业经济环境分析(E)一、宏观经济形势分析1、国际宏观经济形势分析2、国内宏观经济形势分析3、当地宏观经济环境分析二、宏观经济环境对行业的影响分析第三节行业社会环境分析(S)一、功能性饲料产业社会环境1、人口环境分析2、教育环境分析3、文化环境分析4、中国城镇化率二、社会环境对行业的影响三、功能性饲料产业发展对社会发展的影响第四节行业技术环境分析(T)一、功能性饲料技术分析1、技术水平总体发展情况2、我国功能性饲料行业新技术研究二、功能性饲料技术发展水平1、我国功能性饲料行业技术水平所处阶段2、与国外功能性饲料行业的技术差距三、2016年功能性饲料技术发展分析四、行业主要技术发展趋势五、技术环境对行业的影响第六章功能性饲料产业政府战略定位第一节当地产业发展思路和目标一、指导思想二、产业定位三、发展目标第二节区域主导产业定位一、区域主导产业的选择原则与方法分析二、区域主导产业的筛选及其可行性分析三、区域主导产业及其关联性产业组合分析四、区域辅助性产业发展定位第七章功能性饲料产业政府战略规划第一节区域产业发展目标定位第二节区域产业发展策略制定及其实施路径分析第三节区域产业发展布局规划第三部分政府战略实施第八章区域产业发展战略实施第一节区域产业发展配套政策设计第二节区域产业发展功能型配套措施的设计第三节区域产业发展服务型公共平台的设计与搭建第九章产业发展导向和产业链设计第一节核心产业链及产品第二节配套产业链和产品第三节相关产业链与产品第十章产业发展空间布局第一节产业发展的核心产业基地第二节产业发展的重要拓展区第十一章产业发展的政策保障第一节组织保障第二节招商引资第三节政策扶持第四节需要注意的问题第十二章产业发展的重大培育工程第一节产业基地的创建工程第二节龙头企业的培育工程第三节创新能力的提升工程第四节合作平台的搭建工程第五节推广运用的示范工程附录附录一当地现有企业基本状况附录二主产业链概述附录三产业发展目录图表目录图表:功能性饲料行业生命周期图表:功能性饲料行业产业链结构图表:2015-2016年全球功能性饲料行业市场规模图表:2015-2016年中国功能性饲料行业市场规模图表:2015-2016年当地功能性饲料行业市场规模图表:2015-2016年功能性饲料行业销售收入图表:2014-2015年功能性饲料行业利润总额图表:2014-2015年功能性饲料行业资产总计图表:2014-2015年功能性饲料行业负债总计图表:2015-2016年功能性饲料行业竞争力分析图表:2015-2016年功能性饲料市场价格走势图表:2015-2016年功能性饲料行业主营业务收入图表:2015-2016年功能性饲料行业主营业务成本图表:2015-2016年功能性饲料行业销售费用分析图表:2015-2016年功能性饲料行业管理费用分析图表:2015-2016年功能性饲料行业财务费用分析图表:2015-2016年功能性饲料行业销售毛利率分析图表:2015-2016年功能性饲料行业销售利润率分析图表:2015-2016年功能性饲料行业成本费用利润率分析图表:2014-2015年功能性饲料行业总资产利润率分析略……订阅》请来电咨询400-086-5388报告目录第一章总论第一节项目名称及承担单位一、项目名称二、项目承办单位三、项目建设地点四、可行性研究报告编制单位五、项目承办单位概况第二节项目背景一、行业背景1、国际方面2、国内方面二、行业发展现状1、国际方面2、国内方面三、企业发展定位分析四、项目建设的有利条件第三节可行性研究依据、原则和范围一、可行性研究依据二、可行性研究原则三、可行性研究的范围第四节建设规模、项目方案一、建设规模二、项目方案第五节项目主要技术经济指标第六节可行性研究结论和建议第二章凤凰鸭养殖产业市场分析第一节凤凰鸭养殖产业发展背景和宏观环境分析第二节国内凤凰鸭养殖产业格局分析一、行业总体情况二、凤凰鸭养殖主要企业分析三、凤凰鸭养殖市场分析第三节凤凰鸭养殖市场供需情况分析第四节凤凰鸭养殖产业发展的目标市场分析一、国际目标市场预测二、国内目标市场预测三、拟建项目的目标市场四、竞争力分析1、竞争对手分析2、竞争优势分析五、进入目标市场主要措施第三章项目选址与建设条件第一节项目选址一、地理位置二、气象、水文与地质条件第二节建设条件一、主要原材料供应二、各种劳保用品、办公用品三、公用设施第四章工程技术方案第一节概述一、凤凰鸭养殖技术现状二、本项目的核心技术问题三、主要技术来源第二节主要设备选购第三节质量标准与控制第四节总图运输一、工程概况二、平面布置三、竖向布置四、项目绿化五、项目运输第五节建筑与结构一、工程地质条件二、主要建(构)筑物建筑、结构方案选择三、确定防火、防蚀、防潮、防尘、防水、防烟、隔音、隔热、保温等建筑特殊处理措施四、主要建(构)筑物建筑特征和结构类型第六节给排水一、设计依据二、设计范围三、给水四、排水及污水处理第七节供配电与通讯一、设计依据二、设计范围三、供配电设计四、配电和照明五、接地六、防雷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  目前上游棉价上涨,下游需求不旺,棉纱企业夹在其中,面对着巨大生产压力。

  此外,督查还发现,全市粉尘污染问题十分突出。对此,一位上述被约谈城市的环保部门负责人告诉《每日经济新闻》记者,各部门在环境保护工作方面实际上下了很大工夫,在今年2月底,当地的下降目标还超预期目标,但仅在3月一个月,空气质量就出现直线下降,主要是气候的因素干扰比较大。其实从(今年)3月份开始,出现污染天气我们都是按照红色预警的要求在做,该想的办法都用了不少,感觉压力非常大。该环保部门负责人说,今后的环保工作力度肯定还需要进一步加大。

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?冬天吃根菜,最经济的养生方春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根,这就是中医所说的人以天地之气生,四时之法成。

为何冬天要多吃根呢?广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释,中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。 冬藏以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位。

此时正是各种根类蔬菜上市的季节,如萝卜、山药、红薯、土豆等,以下几种根菜绝不能错过萝卜《本草纲目》中记载萝卜有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。 民间也有冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的说法。

山药《本草纲目》里说:山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。 山药能补肺、脾、肾,它不热不燥,性味平和,适合各种体质的人。

其中山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收功能。 山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,适合糖尿病患者食用。

莲藕藕在《本草纲目》中被称为灵根。

吃新鲜莲藕片,不仅开胃爽口,还有清火润燥的功效。 莲藕含有丰富的维生素B,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,其还含有维生素C、钙、铁等无机盐,具有抗氧化作用的多酚类物质。

冬吃柚子好处多冬天,正是柚子上市的大好时节。 柚子营养丰富,果实鲜食甘酸可口,其果皮、柚花皆可入药。 《本草纲目》之中记载,柚子具有健胃消食、化痰止咳等功效,经常食用,对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。 柚子主要具有下面五大功效。

1.开胃消食。

柚子用于胃病、胃肠气胀,消化不良,饮食减少者,还能够除口中恶气。

2.解酒、化痰止咳。

柚子用于伤酒、慢性咳嗽、痰多气喘等症,对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐,缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。

3.祛火。 柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。

柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

4.增强体质。

柚子可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质,其所含的天然叶酸,对于孕妇有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。 5.降血糖。

柚子虽然是水果,甜味也很足,但却能够降血糖,预防妊娠糖尿病。

柚子虽好,但也有禁忌。

它不能与药同时服用,特别是高血压患者服药期间禁吃,还有一些身体虚寒的人也不宜多吃。 冬季吃甘蔗好处多甘蔗,是冬令水果之一,也是水果中唯一的茎用植物。 因其甘甜多汁、浆汁甜美、含糖量高,被称为糖水仓库,大人和小孩都非常喜欢吃。

中医认为,甘蔗具有清热解毒、生津止渴、润肺去燥的功效。 甘蔗含水量高达84%左右,富含蔗糖、葡萄糖和果糖,是制糖的优良原料,还含有多种维生素和矿物质。 吃甘蔗不但能解渴,还能提供营养、补充能量、缓解疲劳,适合低血糖患者。

甘蔗是粗纤维含量较多的水果,不但能滋润喉咙、保护嗓子,多嚼甘蔗,相当于清洁口腔,从而起到保健牙齿的作用,可以称之为口腔清洁工。

正如谚语所说:立冬食蔗不会齿痛,口有异味、口腔炎患者不妨多嚼嚼甘蔗。

鸡蛋营养价值长期被误解近年来,人们生活水平提高了,心血管病患者却越来越多,有人认为鸡蛋是高胆固醇食物,而不敢轻易触碰。 事实上,鸡蛋不仅营养丰富,而且还有一些突出的保健功效,不应再被误解。 美国农业部用现代科技方法重新测定鸡蛋中的胆固醇含量,发现其比原先认为的低22%。 他们从全美各地取来2500枚鸡蛋进行检测,结果发现,一枚平均大小的鸡蛋含胆固醇213毫克,明显小于过去认定的274毫克;每枚平均大小的鸡蛋含脂肪5克,含热量仅75卡,是一种低热量食物,这在一定程度上有助于解除人们过去对鸡蛋的某些误解。

年糕如何巧食用吃年糕有年年高一年比一年好的寓意,意味着来年长得高、收入高、职位高。

年糕香甜软糯、营养丰富,深受老人和孩子喜爱。

不过,吃得不对,很可能导致三高。

那么吃年糕需要注意些什么呢?不宜吃多。 每100克年糕的热量为165千卡,比同等重量的米饭高49千卡。

如果一次性吃太多年糕,很容易摄入热量超标。

可将年糕作为主食的一部分,适当减少米饭、面条、馒头等摄入量。 如果吃年糕后出现腹胀、反胃等症状,应立即停止食用。

不宜吃凉。 年糕由糯米、黄米等制成,变凉后会反生,变得发硬、易碎,失去黏黏的口感,而且不易消化,刺激胃肠道。 建议年糕变凉后,重新蒸一下再吃。

不宜煎炸。

炸年糕是街头的畅销小吃,吸油的面粉加上本身热量较高的年糕,更容易摄入过多热量。

左小霞建议,吃年糕最好用蒸、煮的方式,营养损失少,更健康;也可用来涮火锅或做汤,搭配青菜、豆腐等食用。 特殊人群不宜吃。 年糕的升糖指数较高,尤其是炸年糕,口感较黏,不易消化。

不少人还喜欢把年糕蘸着白糖、裹着蜂蜜一起吃,导致油、糖含量更高。

血糖偏高的人不能吃太多。 老人和孩子的消化系统较弱,食用时一定注意细嚼慢咽,不要吃得太快。

平时吃年糕时不要说笑、打闹等,避免因食管痉挛导致噎食或呛咳。

不宜与酸奶、糖葫芦一起吃。

年糕的黏性比较大,喝酸奶或吃糖葫芦之后再吃年糕,容易导致食物堵在胃里,有些消化功能不好的人群还可能形成胃石。 西兰花配酸奶防肠癌新加坡一项新研究表明,酸奶和西兰花的混合物有望预防和治疗肠癌。 新加坡国立大学研究人员在人体肠道内发现一种无害的大肠杆菌。 他们通过改变该菌种的基因结构,使其发展成为可附着在肠癌细胞表面的益生菌。

此外,科学家们又将西兰花等十字花科蔬菜中提取的物质转化为一种有效的抗癌药剂。